1.Bien organiser son interface numérique
Vous utilisez le même ordinateur pour le travail que lors de vos temps libres? L’envie de consulter votre boite courriel professionnelle prend (trop) souvent le dessus? Vos raccourcis web vont de votre tableau de bord Google Analytics, en passant par le blogue de votre sœur et votre site de recettes favori? Il est grand temps de découvrir l’outil profil, disponible sur le navigateur Google Chrome!
En créant différents profils, il est possible de personnaliser votre interface selon le compte auquel vous êtes connecté. Curieux d’en apprendre plus sur son fonctionnement? Consultez ce guide conçu par Google.
2.Ne pas oublier d’organiser aussi son cellulaire!
Si la petite pastille rouge indiquant une nouvelle notification sur vos icônes d’applications professionnelles vous donne des fourmis dans les pouces, il est peut-être temps de réorganiser le tout pour éviter de les avoir en plein visage à chaque fois que vous ouvrez votre cellulaire!
Regroupez-les dans un dossier ou déplacez-les quelques pages plus loin pour éviter qu’elles ne soient trop accessibles. Comme on le dit si bien, loin des yeux, loin du cœur!
De plus, certaines applications offrent une option qui empêche les notifications d’apparaitre, selon le moment de la journée. Il peut donc être très utile d’aller jeter un coup d’œil dans leurs paramètres, question de les personnaliser en suivant votre horaire.
3. Se mettre des objectifs clairs et atteignables
4.Bloquer du temps dans son horaire
5.Établir ses limites (et surtout les communiquer!)
En plus du temps réservé pour votre travail individuel, intégrez des moments dans la journée où vous êtes tout simplement indisponible. En bloquant votre horaire les matins, les midis et les soirées, vous délimitez clairement les moments où vos collègues peuvent vous solliciter de ceux où vous n’êtes pas en fonction. C’est aussi une belle façon d’éviter l’apparition d’un rendez-vous impromptu un vendredi, à 19h.
Au-delà de votre horaire, prenez un moment pour échanger avec vos collègues sur vos préférences de communication, vos méthodes de travail, les attentes que vous avez les uns envers les autres et dotez-vous d’un cadre qui vous convient collectivement.
Il est difficile d’aborder ce sujet avec vos collègues ou votre gestionnaire? Notre outil de sensibilisation Post mortem permet d’ouvrir la discussion, à travers un film interactif captivant.
L’équilibre entre le travail et la vie personnelle demeure un enjeu important auquel on doit porter une grande attention. Heureusement, en mettant en pratique certaines de ces astuces, c’est un objectif qui devient plus facilement atteignable.
On vous souhaite une très bonne déconnexion!
Jany Plourde
Stratège communication chez INSIDE (mais surtout passionnée de mots qui résonnent fort et qui ont un impact puissant).
Avec son expertise en marketing et son besoin insatiable d'écrire sur les phénomènes qui l'entourent, Jany contribue au projet du collectif INSIDE depuis 2021. Issue du monde des communications, c'est le film Post mortem qui a tout d'abord capté son intérêt, puisqu'il soulève des enjeux incontournables très marqués dans son industrie. Elle rêve d'un monde où chaque individu se sent accompli sans être pour autant surmené (et où le Kraft Dinner consisterait en un repas équilibré, mais ça c'est une autre histoire).
