Parler de la santé mentale et des troubles qui peuvent s’y rattacher, ce n’est pas toujours évident. Encore aujourd’hui, un tabou persiste autour de ces problèmes, plus répandus que jamais dans la société. Pourtant, plus on en parle, plus ça devient normal d’en parler. C’est pour cette raison que des organisations telles que Humain avant tout se font un devoir de déstigmatiser la santé mentale afin de briser l’isolement et de nous permettre de faire un pas collectivement dans la bonne direction.
Humain avant tout, qu’est-ce que c’est?
L’organisme Humain avant tout partage des témoignages et des informations éclairantes entourant la santé mentale, dans le but de réduire les tabous. Fondé par une étudiante au doctorat en psychologie, le but de cette initiative est de briser l’isolement et d’encourager les gens à demander de l’aide, s’ils font face à des situations similaires à celles rapportées sur la page.
Parler de santé mentale, sans honte
Les témoignages ont été recueillis de manière volontaire auprès de personnes ayant connu des problèmes de santé psychologique, qu’ils aient reçu un diagnostic ou non. Cette nuance est importante, puisqu’elle rend légitime les épreuves de chacun, sans prendre uniquement l’attestation d’un professionnel comme preuve d’un mal-être, mais plutôt en reconnaissant l’expérience vécue et le ressenti de chaque individu.
D’accepter de partager une histoire aussi personnelle, c’est une belle preuve de courage. Le fait que chaque personne publie son témoignage à visage découvert participe à humaniser les troubles de santé psychologique, mais aussi à retirer le sentiment de honte qui accompagne trop souvent ces récits. Ça fait du bien, de faire basculer la balance et de mettre en lumière des survivants plutôt que de les dépeindre négativement.
Des ressources qui se consultent bien (et qui font du bien!)
En plus des témoignages, on retrouve une panoplie de ressources d’information sous différentes formes, faciles à comprendre et jamais moralisatrices. On apprécie le ton bienveillant et la clarté des explications entourant certains concepts plus abstraits ou moins connus. Que ce soit avec des publications « vrai ou faux », des citations inspirantes ou des illustrations évocatrices, les réseaux sociaux de cet organisme débordent en contenu original riche qui parle de santé mentale, sans pour autant faire preuve de lourdeur.
Un bottin de ressources externes est aussi disponible sur leur site, avec des thématiques variées, incluant même une petite liste de livres pour enfants pour parler d’empathie, de pleine conscience ou d’anxiété.
Bref, Humain avant tout est une belle découverte qui fait du bien et qui participe à retirer le tabou entourant la santé mentale. On vous invite à consulter leur contenu sur Facebook et Instagram, ainsi qu’à consulter leur site web pour y découvrir toute sa richesse!
Crédit photo: Humains avant tout / Charlotte Boileau-Domingue
Jany Plourde
Stratège communication chez INSIDE (mais surtout passionnée de mots qui résonnent fort et qui ont un impact puissant).
Avec son expertise en marketing et son besoin insatiable d'écrire sur les phénomènes qui l'entourent, Jany contribue au projet du collectif INSIDE depuis 2021. Issue du monde des communications, c'est le film Post mortem qui a tout d'abord capté son intérêt, puisqu'il soulève des enjeux incontournables très marqués dans son industrie. Elle rêve d'un monde où chaque individu se sent accompli sans être pour autant surmené (et où le Kraft Dinner consisterait en un repas équilibré, mais ça c'est une autre histoire).
